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ほぐし&リラックス

 

凝り固まった姿勢や筋肉を、ゆっくりした呼吸と共に

内外共にほぐしていきます。

やさしい動きのなかで

ご自身のカラダの状態を感じ、心身ともに癒されていく感覚を

味わいましょう。

ヨガ初心者の方も運動が苦手な方も​ご参加いただきやすい内容です。

トレーニングやスポーツなどでお疲れの方にも

体の基礎づくりのためにオススメのクラスです。