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全身で呼吸するフローヨガ

 

深呼吸しましょう♪

わたし達は鼻や口からだけでなくどこからでも呼吸できる事を知っていますか?

全身をくまなく動かしながら呼吸への意識とともに自身を味わっていくクラスです。

心身共にリフレッシュしたい方にもオススメのクラスです♡

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