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骨盤リセットヨガ︎

 

日常生活で歪みやすい骨盤周りを本来の状態に戻し、全身のバランスを整えていくクラスです。

きれいな姿勢で正しく動ける身体づくりを目指します。

身体の歪みが気になる方、冷え、むくみなど身体の不調を感じている方、

生理痛やPMSにお悩みの方には特におすすめです。

 

上半身と下半身を繋ぐ骨盤は、体のほぼ中心にあり

日常の様々な動きの影響を受けやすいといわれています。

骨盤の歪みやずれは、頭痛、肩こり、冷えや腰痛などの様々な不調にもつながります。

まずはご自分の体の癖に気づくことから始めてみましょう。

 

初めての方、男性の方にもお気軽にご参加いただけます。

ご自身の身体の変化を味わいながら「骨盤美人」をめざしましょう!