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カラダの調整

体のバランスを整えていく動きをとりいれながら

日頃使わない筋肉をほぐしメンテナンスしていくレッスンです。

体から伝わる感覚を大切にしながら、そこへゆっくりと呼吸を流してゆく感覚と共に

ご自身を味わい整えていきましょう。

毎月テーマを決めて心地のいい体づくりができるよう進めていきます。

体の不調を感じていたり、歪みが気になる方おススメのクラスです。