IMG_6914.JPG

basic yoga

/ for relaxation

ヨガを始めたての方や久しぶりの方におすすめのクラスです。

全身をゆっくりと解きほぐしていき普段感じている緊張や疲労感を和らげます。

レッスンの最後は寝転んだままボディスキャンを行います。

深い呼吸やリラックスする感覚を感じられる誘導瞑想でご自身を癒してあげましょう。

オンライン対応