​What's   new  

キッズヨガ・おやこヨガ再開のお知らせ

コロナウィルス感染拡大予防に伴う緊急事態宣言の解除に伴いまして、6月よりキッズヨガ・おやこヨガのレッスンを再開させていただきます。

コロナウィルスの拡散防止の予防対策はスタジオでも行いながらレッスンを進めてまいります。

またご参加いただける方は、一度スタジオまでご連絡くださいますようお願いいたします。

2021/02/05    夜のレッスン時間変更延長のお知らせ

緊急事態宣言の発令延長に伴い、3/7まで引き続き夜のレッスンの開始時間を変更させていただきます。

​<変更期間 1/18~2/7までの間>

水曜日 20:00▶ 19:45 開始

木曜日 21:00▶ 19:45 開始

金曜日 20:00▶ 19:45 開始

それに伴いまして、2/19(金)19:45 リラックスヨガ と 2/25(金)19:45 リラックスヨガ

は休講となります。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

 

2021/01/17    緊急事態宣言によるレッスン時間変更のお知らせ

緊急事態宣言の発令に伴い、1/18より夜のレッスンの開始時間を変更させていただきます。

​<変更期間 1/18~2/7までの間>

水曜日 20:00▶ 19:45 開始

木曜日 21:00▶ 19:45 開始

金曜日 20:00▶ 19:45 開始

ご参加の皆様はご注意くださいますよう​何卒よろしくお願いいたします。

2020/11/16 2021年1月のスケジュールUPしました▶

今年も残すところあとわずかですね。。

本当に今年は色々ありました。こうしてこのような状況でもなんとかスタジオを開けることが出来ることは

来てくださる皆様のおかげだと心より御礼申し上げます。

来年のスケジュールをUPしましたのでまた皆様とお会いできる日を楽しみに待っています。

​ご予約随時承っております。当日予約も可能ですのでお気軽にご連絡ください。

2020/10/15 「美人ヨガ×顔つぼ」クラス始まります♡

毎週火曜*金曜開催

 

1クラス限定5名様までの

スペシャルクラスです^ ^

 

◎マスク生活でほうれい線やたるみが気になってないですか?

◎自粛生活でからだも気持ちもダラリとしていませんか?

 

身体本来の機能を取り戻し

内分泌から刺激してお顔も身体もけあするヨガクラスです♡

 

以下クラス紹介になります▼

 

一緒に美しさを育てていきましょう!

ご参加お待ちしてます♡

 

------------------------------------

《美人ヨガ×顔つぼ》

 

〜少女のような煌めきを育もう〜

 

『わたしなんてもう~』ってあきらめてる?

あなたの容姿・姿勢・表情・あなた自身からの輝きをさらにupする方法があるとしたら?

 

少年少女は1日400回、

大人は1日13回

何の数字だと思いますか?

 

 

これは1日に笑う回数の平均

 

 

笑顔には脳や身体の中にある内分泌を刺激して幸せホルモンを作り出す効果があります。

少年少女のようなS美の姿勢の美しさが実は私たちの幸福感と関係しています。

 

そんな効果を美人ヨガの

・S美曲線シークエンスによる姿勢づくり

・顔つぼから内分泌を刺激して表情のトーンアップ

・経絡ナーディクリーニング

・愛と光のハピネス瞑想法・ムドラ法・呼吸法

 

などを通してあなたの内側からの健康美を惹きだします♡

 

 

まだあきらめないで!!

一緒にハピネスホルモンを広げて自分史上最高の美しさを育てましょう♡

もちろん男性も大歓迎です♡

 

「S美曲線シークエンスとは」

幸せホルモン(セロトニン・βエンドルフィン・ドーパミン・・・など)が分泌調和されると

身体に少年少女のような「Sの美曲線」が表れてきます

人がもつ本来の美しいボディラインを作る美人ヨガ特別メソッドです

 

✺年内お得な500割引で受講できます

~美人ヨガPrice~

 

1レッスン/3,300yen▶︎2,800yen          

スタジオ回数券ご利用の方▶︎チケット1回分+1,500yen ▶︎1000円での受講可能です

 

美人ヨガチケット(5回)/3ヶ月有効 14,000yen▶︎11,500yen

 

※鏡・Lalaスティックレンタル有り

名称未設定のノート-3 (1).jpg

​2020/09/17  10月のスケジュールUPしました!NEWレッスンもあります♡

10月のスケジュールUPしました。

度々講師の勉強会のためスタジオレッスンのお休みがあり皆様には大変申し訳ありません。

より学びを深め皆様へより良いレッスンをお届けできるよう励んでおりますので温かく見守ってください。

新しく「呼吸法とプラティヤハラ」が毎週月曜日の午前に始まります。

プラティヤハラとは「感覚の制御」のこと。瞑想に入るために必要不可欠な集中の状態です。

呼吸をコントロールする事は身体、マインド、精神性のバランスを取るために役立ちます。

すなわち、身体の力を入れたり抜いたり、気分の浮き沈みを落ち着かせる効果が期待出来ます。

▪︎慢性的に疲れやすい

▪︎首や肩こりに悩まされる

▪︎やる気がでない

▪︎活気がない

▪︎感情に振り回されることがある

▪︎自律神経のお薬が必要になっている

▪︎寝つきが悪い

▪︎不安やイライラを感じやすい

▪︎落ち込みやすい、、

 

こんな症状の原因に、もしかしたら呼吸がキーになっているかもしれません。

ヨガでは本来一番大切にする呼吸を通してあなた自身あなたを目一杯感じてあげる時間です。目には見えないだけど感じることが出来るそのエネルギーを味わいましょう。

もちろん身体も動かします♡感性や気づきをさらに高めていけるでしょう♪

 

2020/08/25 新講師紹介♡

9月より木曜日夜のスタジオレッスン担当のnana先生にかわり新しくshiho先生がレッスンを担当してくれることとなりました!

ずっとスタジオに通ってくれて昔から見てきましたが、日に日にキレイに変貌していきヨガの世界へ飛び込んでくれたことを心よりうれしく思います♡

木曜日21:00のスタジオレッスン「安眠ヨガ」を担当していただけます。

ぜひshiho先生のレッスンもご参加くださいませ♡

講師プロフィールはこちらから▶

2020/07/30 スタジオのアプリが出来ました!ぜひ活用ください♡

スタジオのアプリがついに完成です!随時ご利用できるようにただいま準備しておりますのでぜひアプリをインストールしてご利用くださいませ。

・カレンダー機能でスムーズなスケジュール確認

・お誕生月に発行されるお得なクーポン券♡

・スタンプカード機能付き!

ご予約お問い合わせも出来ます♡

スタジオの新着情報やお知らせもいち早く受け取れます。

ご登録は、必要事項をご入力するだけで(1分ほど)すぐに使えます。

​ぜひご活用ください♡

アプリ.jpg

2020/6/23  7月よりサービス内容一部変更のお知らせ

この度、コロナウィルスの感染予防に伴いまして、空間の間隔をあけて皆様の安全に配慮しながらレッスンを行うため、1レッスンの人数制限を​行っています。

そのため、ご利用のシステム内容・料金に変更がございますのでご確認をお願いいたします。

料金/Price/Ticket変更についてはこちらから▶

レッスンご参加の皆様には手指の消毒と、検温へのご協力をお願いいたしております。

尚、講師も毎日検温し、37.5℃以上の場合はレッスン休講とさせていただく場合もございます。随時Googleカレンダーにてお知らせしてまいりますのでスケジュールご確認の上ご予約ご連絡をお願いいたします。

今後もスタジオの換気・備品消毒は行いながら皆様の安全に努めてまいります。

人数制限があるためご予約をお断りすることもあるかと思いますが、ご理解いただけますようお願いいたします。

ご不安な方はビデオアイコンのレッスンに関してはzoomでのオンラインレッスンも対応していますのでご活用くださいませ。

zoomオンラインレッスンについてはこちらから▶

キッズヨガ・おやこヨガ休講のお知らせ

キッズヨガ・おやこヨガのクラスに関しまして、コロナウィルスの拡散防止のためしばらくの間クラスをお休みとさせていただきます。

再開の際にはまたホームページにてご連絡いたします。

皆様の健康を願って、一刻も早くこの事態が収束しまたお会いできるのを楽しみにしています。

​何卒よろしくお願いいたします。

©2020 by 豊橋まちなか古民家ヨガsanto舎yogastudio。Wix.com で作成されました。