CAREYOGA lesson

santosha yoga studio

クラスのタイトルに加えて

careyogaでのカラダづくりでは主に3種類あります

●motion/強さ

支えるための強さを作ることを意識してご自身と向き合います

●soft/柔軟さ

リンパや血流を促すことに意識を向けてご自身と向き合います

​●ホイール/背骨、肩

ヨガホイールという円柱型の補助具を用い、背中の滞ったエネルギーを開放させます

Care yoga classについて

※どのクラスでもご参加いただいた方の状態をみながら進めていきますので、ご自身の身心の調整をされたい方ぜひご参加ください。

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