• tomo

カラダとココロ×繋がり



最近色んな人のお話を聞く中で

みんなそれぞれに悩んでること

当たり前なんだろうけど

すごく身に染みて感じられる

そんな中

たどり着いたこと

『ちゃんと自分が知ってるよ』

『大丈夫』

ってこと😌

誰に教わるでもなくて

自然と肌感覚で

感じられてる、、って

何か変わるとき

変わらなきゃってとき

カラダにも動きがあること

表情や声のトーンや

笑えないとか

食欲とか

頭痛

胃痛

吐き気

不眠...とか

色んな普段感じないことが

ちゃんと反応してる

ココロとカラダがつながってるってのは

こうゆーところ

ココロが感じたり

頭で考えることは

ちゃんと

外側に現れてくる

カラダに不調があるなら

うちっ側の感覚に目を向ける

これ

結構しんどいけど

本質を見るための

必須項目

落ち込んじゃだめ?

病んでちゃだめ?

なんて誰が言ったの?

って聞きたいくらい

人間だし

感情あるんだから

いっぱい味わったらいいじゃん

かっこつけなくていいじゃん

いいも悪いも全部

味わって人生だと思う

そうして向き合って

あらゆる感情や

自分を受け入れてあげた人は

本当の意味の

”やさしさ〃を知る

えらそーな事言ってるけど

この仕事

立場をくれた全てに

そして

こんなわたしへも

繊細な場所を共有してくれる人たちに

本当に嬉しい♡

本当にありがとう♡

って心から感謝させてください♡

せっかく生きてるんだから

装備してるもの

フルに使いこなして

思いきり楽しもうよと思うこの頃です

人間なんて苦ありゃ楽もある♨︎


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