• tomo

カラダとココロ×繋がり



最近色んな人のお話を聞く中で

みんなそれぞれに悩んでること

当たり前なんだろうけど

すごく身に染みて感じられる

そんな中

たどり着いたこと

『ちゃんと自分が知ってるよ』

『大丈夫』

ってこと😌

誰に教わるでもなくて

自然と肌感覚で

感じられてる、、って

何か変わるとき

変わらなきゃってとき

カラダにも動きがあること

表情や声のトーンや

笑えないとか

食欲とか

頭痛

胃痛

吐き気

不眠...とか

色んな普段感じないことが

ちゃんと反応してる

ココロとカラダがつながってるってのは

こうゆーところ

ココロが感じたり

頭で考えることは

ちゃんと

外側に現れてくる

カラダに不調があるなら

うちっ側の感覚に目を向ける

これ

結構しんどいけど