呼吸に気づく意味と重要性

自分を整えるとき

今の呼吸に

気づいてあげていますか？

「呼吸のリズムや音、

そこに反応する動き」

ヨガするとき

誰のためでもない

あなただけの時間

「呼吸は今のあなたのリズムを刻んでいます」

あなただけの心地のいい

リズムを感じましょう♪

「あなたの心地よい感覚、そこから生まれる波動はあなたの周りへも影響していきます」

あなたが心地よいとあなたの周りも心地よくなります

「自分を整えることは、あなたの周りに幸せを広げること」

毎日たくさんの事が変化しています

今、整ってますか？

「呼吸に気づくことは自分を整えることへと繋がっていきます」

ヨガは呼吸を整えながら

ご自身の「今」に気づくことをしていきます

ヨガある暮らしで日常から

整えていきましょう♪