自分を整えるとき
今の呼吸に
気づいてあげていますか？
「呼吸のリズムや音、
そこに反応する動き」
ヨガするとき
誰のためでもない
あなただけの時間
「呼吸は今のあなたのリズムを刻んでいます」
あなただけの心地のいい
リズムを感じましょう♪
「あなたの心地よい感覚、そこから生まれる波動はあなたの周りへも影響していきます」
あなたが心地よいとあなたの周りも心地よくなります
「自分を整えることは、あなたの周りに幸せを広げること」
毎日たくさんの事が変化しています
今、整ってますか？
「呼吸に気づくことは自分を整えることへと繋がっていきます」
ヨガは呼吸を整えながら
ご自身の「今」に気づくことをしていきます
ヨガある暮らしで日常から
整えていきましょう♪
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