• tomo

続けることの意味

先日ひとりの生徒さんから

レッスンを続けた感想をいただきました




彼女は毎週2回ハタヨガのクラスに参加してくれています。


同じことを続けることって

簡単なようで難しくないですか?


実はわたしがヨガを学び始めて

シヴァナンダヨガと出会い

毎日毎日同じルーティーンの繰り返しの日々


練習を繰り返す中


ポーズがとれるようになったことに満足して飽き飽きしたりしながらも理解したことがあります



この理解は

ヨガを深める

というより

人生感を深める意味で

とても大切な学びだと思いました



何事も形ではなく

その形作るものを

その時、その時

自分が自分を感じながら

バランスをとるためにコントロールできるようになるためのプロセス


同じ動きだからこそ

日々の体調や考えや思いによって

自分という存在の


違い


に気づけるんです



この違いをまず理解することが

よりポーズを深めたり

呼吸を深めたりする事へと繋がります




それが理解できると

今を感じ

より心地よい状態を

自分自身が作り出すための

テクニックをヨガは教えてくれます



ハタヨガは季節ごとに

3ヶ月周期でレッスンのシークエンス内容を一部変化させながら開催します




体調を整えることはもちろんですが

よりよく(カラダ、メンタル)ご自身が過ごしたい方へ心よりおすすめしたいレッスンになります。



コツコツを積み重ねてみてほしい



ヨガはできること

形ではなく


そこに至るまでのプロセスを

味わい身をもって理解するものです



その結果

姿勢やボディラインが整い

柔軟性やしなやかさ

心身ともに健全で豊かな人へと

変化していきます



レッスン生へは

自分を諦めずに

できるできないにとらわれず


コツコツ積み重ねる事を

まずはチャレンジして欲しいなと

思います



是非スタジオへ逢いに来てください♡

誠心誠意込めてお伝えさせていただきます♡


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