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ヴィンヤサフローヨガ

 

カラダを動かすことを楽しんでいくクラスです。コアを意識しながら自分の中心を感じ今という瞬間へ集中を高めていきます。

ポーズとポーズを呼吸と共に繋いでいく流れるように動いていくクラスです。