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自分自身、子育てをして感じたこと・・・

我が子とふたりきりで過ごす時間は幸せに満ち溢れています。

しかしその反面、社会からかけ離れた疎外感や孤独感を感じたり、

毎日頭ボサボサ、目の下にはクマ、家事や子育てに追われ、

余裕のない日常も現実です。

 

そして、世の中はコロナウィルスの影響で外にも出にくい時代で、

さらに孤独になりやすい時代になりました。家の中にいることが多くなり、

赤ちゃんとの遊びが同じになってしまったり、

ちょっとした息抜きもできなかったり。子育ての中でのささいな悩みや不安を、

どんどん一人で抱え込んでいました。

 

そんな日常の中で、ママが自分をケアする時間を10分でも持つこと。

ママの心に少しの余裕が生まれ、その余裕が忘れがちになっていた家族への感謝の気持ち、

赤ちゃんとゆったりと触れ合う時間に繋がりました

nana

ベビーヨガ

 

 

ママのHAPPYは家族のHAPPY♡

目のまわる忙しさの中でママが毎日HAPPYでいるための1つの日常にベビーヨガを。

 

単に親子が運動するものではなく、

語りかけ、抱きしめ、肌と肌を触れ合う機会を作り、親子の絆をより深めるのが目的です。

ママの骨盤調整や体幹強化も一緒に行っていきましょう。

 

赤ちゃんも、温かい雰囲気でママが向き合ってくれることは必ず伝わり、

安心感にも繋がると思います。 

ベビーヨガを通して、赤ちゃんとのコミュニケーションの選択肢がぐっと広がったらいいなと思います。

 

●レッスンの対象者●

▶赤ちゃん→首が座ってからあんよ前まで

▶ママ→産後3ヵ月くらい経過して医師の許可がおりている

※産後1ヶ月から運動は良いとされていますが、

体力がしっかり回復してからの方が

安全なポーズも入っているので

赤ちゃんの首すわりのタイミング以降の方が

安心して参加して頂けます。