老化をstop！

骨から身体を変えよう！

骨格セルフケアレッスン

 

参加者様のお身体に合わせて正しく筋肉が働くための土台をつくる

骨格ワークを解説し実践するクラスです

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運動ではなく、終始脱力しながら行う誰でも出来る簡単なメソッドです

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身体を動かすことが苦手な方もお気軽にご参加いただけます

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︎身体の不調でお悩みの方

︎日常動作や姿勢を快適にしたい方

︎スタイルを良くしたい方

︎小顔になりたい方

︎運動がなかなか続かない方

︎そもそも怠けてもキレイになりたい方

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とってもおススメです

 

骨格構造が崩れると

年々過度に筋肉が使われる身体となり

無自覚にも身体には負担がかかります

それにより関節や筋肉の痛み、呼吸機能の低下、血流の悪さを引き起こしています

 

疲れやすさ、身体の動かしにくさは

筋力不足ではなく、骨格の老化が原因です

 

崩れた状態のまま運動しても

さらに骨格を崩してしまい姿勢が崩れる原因や

各関節の機能低下につながり動くほど身体には益々負担をかける事になります

 

運動しても効果があまり感じられなかったり

疲れやすかったりするのも骨格の崩れが原因になります

 

お家でも実践していただけると、さらなる効果が期待できますし、施術と組み合わせる事で変化は更に加速します。

長く続けるにはゆるっと脱力しながら出来る骨格ケアがおすすめ！

『頑張らない』『無理しない』

それでも機能改善、美ボディが叶うボディケアがあります。

 

月に一度骨から身体を変えて老化を巻き戻していきましょう！

 

 

次回開催日時:

2026/ 1/8(木)・1/11(日)

毎月第2木曜&日曜(所要時間/約75分)

朝10:30〜

 

持ち物:

バランスボール65cm

手拭い２枚　

※ある方は電動空気入れをご持参いただけると準備がスムーズです

※開始時間にはスタート出来るようにお時間にゆとりを持ってお越し下さい

※30分前から入室可能です

 

服装:

締め付けのない服

(before afterのお写真を撮りますので

比較的身体のラインがわかりやすい物がおススメです)

 

参加費:

7,500円(税込)

次回予約有りで500円割引いたします

 

特典:

レッスン参加月に施術を受けられる方は

施術料金/1回　18,000円(税込)

※最大5,000円お得に受けられます

 

◉駐車場有

 

年齢性別問わず、なぜ今そうなのか？が知りたい方も興味のある方はお気軽にご参加ください