20代働き始めたころから、自分の時間のない生活に疑問を感じていました。
長時間労働、休日出勤などからカラダとココロのバランスを崩し
暴飲暴食、不眠、腰痛など慢性的なカラダの不調を感じていた頃、
当時通っていた病院の先生より運動を勧められたことでヨガと出会いました。
ストレスによる過食でヨガをはじめたころの体重から2年間で約8キロの減量をしました。
カラダを動かすことは何より、意識が自分自身に向くことで
自然と自己コントロールが可能になり現在は一定の体重をキープしています。
 
『人って変われるんだ、、』そんな体験からヨガの道を歩き続けています。
コツコツ地味でも地道な積み重ねが大切だと気付かされてからは地味コツ(地道にコツコツ)な練習が好きで基本を大切にする事を忘れないよう心がけています。

おかげさまでヨガ指導歴は10年以上になりました。
カラダとココロのバランスを取れるようあらゆるところへ視点を向けていくガイドが特徴です。
ヨガとは何か、、、日々の暮らしの中にヨガの教えを実践しながら探究する毎日を過ごしています。

伝統あるヨガが現代へとどうかつながりますように。
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