maternity yoga

santoshayoga studio

妊娠してもヨガしたい！

妊婦だからこそカラダやココロを整えたい！

そんな生徒さんの声によって妊娠しても続けていただけるようにグループレッスン以外のお時間でレッスン承ります。

妊娠中のトラブル、腰痛、むくみ、肩こり、精神的ストレスの緩和をヨガの時間で改善していきませんか？

出産に必要な体力、筋力を養いながら安産へと導く骨盤周りの調整、柔軟性を養います。

また、正しい呼吸法をみにつけ自律神経の安定や心身ともに快適な妊娠ライフを送れるようにケアしていきます。

セミプライベートなレッスンのため個々の状態や体力に合わせてのプログラムでレッスンさせていただきます

ご予約が入り次第スケジュールには掲載いたしますが、ご都合が合わない場合はお気軽にご相談くださいませ。

１レッスン / 60min

おひとりさま / 2,500yen

（オンライン受講も同じ）

オンラインでのご受講ご希望の方はレッスン前に受講料をお支払いお願いいたします。

paypay、LINEpay、銀行振込がご利用いただけます。

※非メンバー様も入会なしでご予約いただけます。